В тугоухости молодого поколения обвиняют увлечение наушниками, особенно с активным шумоподавлением. Что здесь правда, а что преувеличение, KP.RU рассказал эксперт-аудиолог, основатель сети центров слухопротезирования Никита Дикопольцев.
Активное шумоподавление функционирует благодаря микрофонам, улавливающим внешние звуки, и процессору, создающему «противофазу». Этот сигнал нейтрализует внешний шум до того, как он достигает барабанной перепонки, и мозг его не воспринимает. Мозг привык к постоянному потоку звуков, и когда окружающий мир внезапно «отключается», он начинает «додумывать» звуковую картину, восполняя недостающие данные.
Ориентирование в пространстве осуществляется не только зрением, но и слухом, который анализирует отражения звуков, эхо и фоновые шумы. Когда наушники блокируют этот слой информации, мозг получает противоречивые сигналы: вестибулярный аппарат сообщает о движении тела, а слуховая система фиксирует неестественную тишину. Это вызывает сенсорный конфликт, который у чувствительных людей может приводить к головокружению и тошноте.
Существует миф, что активное шумоподавление создаёт давление на барабанную перепонку, как при взлёте самолёта. На самом деле, технология не вызывает физического перепада давления, а воздействует только на звуковые волны. Чувство заложенности или «тяжести» в ушах может возникать субъективно при длительном использовании.
Официального диагноза «болезнь наушников» не существует, но врачи отмечают появление новой группы симптомов: тревожность, рассеянность, хроническая усталость, нарушения сна и тиннитус. Эти симптомы чаще встречаются при использовании обычных наушников, но могут проявляться и при злоупотреблении устройствами с активным шумоподавлением.
Признаки злоупотребления: звон, гул или писк в ушах, головокружение, тошнота, ощущение «тяжелой головы», повышенная чувствительность к обычным звукам. Если вы стали чаще спотыкаться, вам труднее разбирать речь в шумных местах, вы испытываете хроническую усталость или тревожность, обратитесь к оториноларингологу.
«Если вы начали чаще спотыкаться или терять равновесие, стало труднее разбирать речь в шумном месте — это может быть симптомом скрытой потери слуха. Стоит также насторожиться, если вы чувствуете хроническую усталость после рабочего дня в наушниках, появилась тревожность или раздражительность, которой раньше не было», — предупреждает Никита Дикопольцев.
Безопасное использование наушников: громкость не выше 60–70% от максимума, не дольше 1 часа без перерыва, взрослым — не более 2–3 часов в день, детям — не более часа с перерывами каждые 20–30 минут. Беременным, людям с эпилепсией и тревожными расстройствами стоит использовать шумоподавление с осторожностью.
Шумоподавление — не единственная проблема. Даже обычные наушники при постоянном использовании могут серьёзно навредить слуху. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», постоянное использование наушников в течение всего дня может привести к нейросенсорной тугоухости, снижению разборчивости речи и наружному отиту.