Храп не всегда возникает из-за травм дыхательных путей, апноэ сна или лишнего веса. Неочевидную причину его появления у женщин «Ленте.ру» раскрыла эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
Храп может быть вызван изменениями в гормональном фоне. Это особенно актуально во время беременности, перименопаузы и менопаузы. Эстрогены поддерживают тонус мышц дыхательных путей и препятствуют накоплению жира в области шеи. Прогестерон регулирует работу дыхательного центра, обеспечивая стабильное дыхание во время сна.
Во время перименопаузы и после наступления менопаузы уровень женских гормонов снижается. Это приводит к увеличению вероятности набора веса и перераспределению жировой ткани в область живота и шеи, что может сузить дыхательные пути. Мышцы расслабляются сильнее, что повышает риск храпа.
Схожая ситуация наблюдается и во время беременности. Гормональные изменения, задержка жидкости и отёк слизистых оболочек носоглотки временно затрудняют прохождение воздуха, что может вызвать храп.
На качество ночного дыхания влияют не только половые гормоны. Некоторые эндокринные заболевания также могут увеличивать риск храпа. Например, гипотиреоз снижает тонус мышц, вызывает отёки тканей и приводит к увеличению массы тела, что сужает дыхательные пути.
«В период перименопаузы и после менопаузы уровень половых гормонов постепенно снижается. Одновременно увеличивается вероятность набора веса и перераспределения жировой ткани в область живота и шеи. Просвет дыхательных путей становится уже, мышцы расслабляются сильнее, и риск появления храпа значительно возрастает. Во время беременности механизм похожий: изменение гормонального фона, задержка жидкости и отек слизистых оболочек носоглотки могут временно затруднять прохождение воздуха», — рассказала Тананакина.
Гормональные изменения — одна из неочевидных причин храпа у женщин. При появлении храпа на фоне менопаузы, беременности или других гормональных перестроек рекомендуется обратиться к врачу для диагностики.
Даже если храп вызван гормональными изменениями, существуют немедикаментозные способы, которые могут облегчить состояние. Интернет-газета «ЖУК» рассказывала, какие способы помогут избавиться от храпа без лекарств.