Степень восстановления лёгких зависит от стажа курения и общего состояния здоровья. Полное восстановление может занять от нескольких месяцев до нескольких лет, рассказала «Газете.Ru» врач-пульмонолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Лариса Афанасьева.
Через 1–2 года после прекращения курения риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается, а через 10 лет вероятность рака лёгких становится такой же, как у тех, кто никогда не курил. С момента отказа от сигарет общее состояние здоровья начинает улучшаться. Уже через несколько часов организм начинает очищаться от токсинов, а через 12 часов выводится угарный газ, что повышает уровень кислорода в крови.
Курение повреждает реснички эпителия бронхов, отвечающие за выведение пыли, слизи и инородных частиц. В течение 6–9 месяцев эти реснички восстанавливают свою функцию, что снижает риск инфекций.
Через 3,5 года после отказа от курения уменьшается воспаление, восстанавливается работа реснитчатого эпителия, снижается выработка слизи и улучшаются функциональные показатели лёгких. Это приводит к уменьшению одышки. Количество бокаловидных клеток, вырабатывающих избыточную слизь, также уменьшается, что снижает риск инфекций.
Спустя 10 и более лет риск развития хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) и рака лёгких становится таким же, как у некурящих.
Однако некоторые повреждения остаются необратимыми: разрушенные альвеолы не восстанавливаются, а эмфизематозные изменения лёгких не исчезают.
«Например, через 1–2 года риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижается, а через 10 лет риск рака легких становится сопоставимым с теми, кто никогда не курил. Но в любом случае общее здоровье начнет улучшаться в ту самую минуту, когда человек бросит курить. Курение приводит к повышению концентрации в организме определенных токсинов, называемых угарным газом. Через несколько часов после последней затяжки начинается очищение от токсинов, через 12 часов ваш организм очистится от угарного газа, что повысит общий уровень кислорода в организме», — объяснила врач.
Чем дольше человек не курит, тем заметнее улучшения. Даже если изменения происходят медленно, отказ от сигарет и лечение зависимости в любом случае улучшают здоровье.
Лёгкие — не единственный орган, который восстанавливается после отказа от курения. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», отказ от курения даже в зрелом возрасте значительно замедляет возрастное ухудшение памяти и других умственных функций.