Отказ от курения даже в зрелом возрасте значительно замедляет возрастное ухудшение памяти и других умственных функций. К такому выводу пришли медики из Университетского колледжа Лондона, проанализировавшие данные почти 10 000 человек, сообщает научный журнал The Lancet Healthy Longevity.
Исследователи сформировали две группы из людей старше 40 лет, сопоставимых по возрасту, полу и образованию. Половина участников бросила курить, а остальные — нет. На протяжении нескольких лет все они проходили тесты на память и беглость речи.
Первые шесть лет показатели в обеих группах снижались одинаково. Однако после того как часть испытуемых рассталась с вредной привычкой, траектории резко разошлись. У бывших курильщиков скорость возрастного ухудшения памяти замедлилась примерно на 20%, а речевой функции — на целых 50%.
«Мы знали, что отказу от курения, даже в зрелости, часто сопутствует улучшение физического здоровья и самочувствия. Похоже, и с точки зрения умственного здоровья бросать курить никогда не поздно», — заключили авторы исследования.
Это не первое исследование, подтверждающее пользу позднего отказа от курения. Ранее южнокорейские ученые установили, что риск рака снижается у бывших курильщиков в любом возрасте, хотя эффект заметнее до 50 лет. Также научная литература свидетельствует, что через 10 и более лет после отказа от табака риск деменции у бывших курильщиков сравнивается с риском тех, кто никогда не курил.
Представление о старении как о неравномерном процессе с ключевыми рубежами ранее высказывалось разными группами учёных. Как сообщало «Жуковский.Life», новое исследование генетиков показало два возраста, когда человек резко стареет. В масштабном исследовании, которое длилось несколько лет, участвовали более 100 добровольцев в возрасте от 25 до 75 лет.