Среди множества аллергенов особое значение имеют бытовые, такие как обычная подушка. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-педиатр клиники «Атрибьют» Наталья Березкина. Во время сна внутри подушки создаются условия для накопления аллергенов и роста микроорганизмов.
Во время сна человек выделяет влагу через кожу и дыхательные пути, а также теряет микроскопические частички кожи. В результате внутри подушки создается теплая и влажная среда, насыщенная органическими веществами, что способствует накоплению аллергенов, таких как клещи домашней пыли, и росту грибков. Именно поэтому многие люди жалуются на заложенность носа, чихание, кашель или ухудшение самочувствия в ночное время и после пробуждения.
Наполнитель играет ключевую роль в этом процессе. Натуральные подушки, такие как перьевые и пуховые, могут вызывать аллергию у некоторых людей из-за белков, содержащихся в перьях. Хотя считается, что синтетические подушки безопаснее, это мнение не всегда подтверждается научными исследованиями — они также могут накапливать аллергены, а иногда и в большем количестве.
Для поддержания гигиены сна рекомендуется регулярно менять постельное белье, использовать защитные чехлы для подушек и матрасов, а также стирать подушки в соответствии с инструкциями производителя. Кроме того, рекомендуется менять подушку каждые 2-3 года, поскольку со временем в ней накапливается пыль, аллергены и продукты жизнедеятельности микроорганизмов.
«Во время сна человек выделяет влагу через кожу и дыхательные пути, а также постоянно теряет микроскопические частицы эпидермиса. Постепенно внутри подушки создается теплая и влажная среда, богатая органическими веществами. Такие условия благоприятны для накопления аллергенов клещей домашней пыли, а также для роста различных микроорганизмов, включая некоторые виды грибов. Это может способствовать появлению или усилению симптомов аллергического ринита и бронхиальной астмы», — объяснила доктор.
Если, несмотря на соблюдение рекомендаций, симптомы аллергии сохраняются или усиливаются, она советует обратиться к врачу-аллергологу.
Даже если у вас нет явной аллергии, старая подушка или матрас могут серьёзно подорвать здоровье. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», износ матрасов и подушек часто остаётся незамеченным, но способен серьёзно ухудшить самочувствие и качество сна.