Главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия рассказал РИА Новости, чем мат опасен для здоровья. По его мнению, бранные слова часто используются в состоянии гнева и стресса, что негативно влияет на сосуды и артериальное давление.
Бокерия подчеркнул важность контроля над речью для достижения здорового образа жизни.
Он отметил, что люди часто используют ругательства в моменты гнева или раздражения, что негативно сказывается на сосудах и давлении.
Академик советовал не только управлять своими эмоциями, но и следить за речью. Он также рекомендовал не обижаться на окружающих и не осуждать их. Вместо этого следует фокусироваться на себе и признавать свои ошибки как результат недостаточной работы, расслабленности или лени.
«При всей важности сна и питания есть кое-что, без чего, по моему глубокому убеждению, любые усилия на пути здорового образа жизни не принесут положительного результата: исключите из своего лексикона бранные слова», — сказал он.
Лео Бокерия считает, что важно не только контролировать эмоции, но и не держать зла на других. В его сознании нет врагов, он никого не осуждает и советует винить в неудачах только себя.
Сосуды и давление страдают не только от гнева и бранных слов — иногда причина кроется в отсутствии людей рядом. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», одиночество увеличивает риск фибрилляции предсердий, инфаркта и инсульта.