Одиночество увеличивает риск фибрилляции предсердий, инфаркта и инсульта. Об этом «Ленте.ру» рассказала врач-кардиолог Мария Чайковская. Доктор сослалась на исследование с участием 320 тысяч человек.
Результаты исследования свидетельствуют о том, что хроническое одиночество способно примерно вдвое повышать вероятность развития фибрилляции предсердий. Наличие у человека тревожных расстройств дополнительно усиливает этот риск. Помимо этого, одиночество связано с ростом угрозы инфаркта миокарда, летального исхода из‑за ишемической болезни сердца, а также инсульта.
Длительное переживание эмоциональной изоляции запускает в организме состояние хронического стресса. Это приводит к ряду негативных изменений: активизируется симпатическая нервная система, ухудшается качество сна, нарастает уровень воспалительных процессов, учащаются перепады артериального давления. Совокупность этих факторов осложняет поддержание нормального сердечного ритма.
Ключевым для сердечно‑сосудистой системы оказывается не формальное число социальных контактов, а субъективное ощущение поддержки и доверия к окружающим. Нередко люди активно пользуются социальными сетями и поддерживают регулярную онлайн‑коммуникацию, но при этом по‑прежнему глубоко переживают чувство одиночества.
«Когда человек долго испытывает чувство эмоциональной изоляции, организм работает в режиме хронического стресса. Повышается активность симпатической нервной системы, нарушается сон, усиливается воспаление, чаще возникают колебания артериального давления. Все это создает условия, при которых сердцу сложнее сохранять стабильный ритм», — объяснила врач.
Кардиолог отмечает, что сердцу необходимы не только кислород, движение и нормальное давление. Для многих людей важно чувство сопричастности и ощущение собственной нужности. Это не заменяет медицинскую помощь, но может стать важной частью общей стратегии сохранения здоровья.
Одиночество бьёт не только по сердцу и сосудам — его последствия затрагивают практически всё тело. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», социальные связи улучшают психическое и физическое состояние, а их нехватка повышает риски серьёзных заболеваний.