Ведущий гигиенист клиники «Атрибьют» Вероника Сидоркович перечислила самые распространённые ошибки домашней гигиены зубов. Среди них — чистка сразу после еды, слишком быстрая гигиена и использование ирригатора вместо нити. Об этом врач рассказала в беседе с «Лентой.ру».
Одна из основных ошибок — чистка зубов сразу после приёма пищи. Это наносит вред эмали. Врач советует полоскать рот водой после еды, а остатки пищи удалять зубной нитью. Чистить зубы рекомендуется не раньше, чем через 30 минут после еды.
Ещё одна распространённая ошибка — слишком быстрая чистка зубов. При короткой чистке налёт не удаляется полностью, что может привести к разрушению зубов.
Также стоит избегать использования ирригатора или ополаскивателя вместо зубной нити и ёршика. Эти средства не могут заменить механическую очистку межзубных промежутков.
Стоматолог предупреждает о том, что не следует увлекаться агрессивным уходом за зубами в погоне за белизной. Использование «чудо-паст», которые обещают моментальное отбеливание, может привести к стиранию пигментированного налёта вместе с эмалью.
Кроме того, не стоит игнорировать кровоточивость дёсен. Если дёсны кровоточат при чистке, это свидетельствует о воспалении, а не о слабости. В таких случаях необходимо чистить зубы в этом месте с особой тщательностью, но более аккуратно, чтобы полностью удалить бактериальный налёт.
«Клинически доказано: одна чистка в день, длящаяся 30 секунд, и «освежающий» ополаскиватель — это сценарий неумолимого разрушения зубов», — предупредила стоматолог.
Она также советует: если десна кровит при чистке, её нужно чистить чаще и аккуратнее, полностью удаляя бактериальный налёт, который и вызвал воспаление.
Ошибки в гигиене связаны не только с недостатком внимания, но и с его переизбытком. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», слишком частая чистка зубов может приводить к истончению эмали, травмам дёсен и слизистой, сухости во рту, нарушению микрофлоры и проблемам с пломбами.