Шелушение кожи на лице — это не косметический дефект, а сигнал о том, что нарушен защитный барьер. Об этом aif.ru рассказала основатель бренда профессиональной косметики, автор подкаста Светлана Гришкина. В 80% случаев причина кроется не в серьёзных заболеваниях, а в образе жизни и неправильном уходе.
Внешние причины шелушения кожи включают сухой воздух в помещениях, воздействие ветра и мороза, а также использование агрессивных очищающих средств с высоким уровнем pH. Частое применение скрабов с крупными абразивными частицами, спиртосодержащих тоников и мыла может приводить к микроповреждениям и истончению верхнего слоя кожи.
Внутренние факторы, вызывающие шелушение, более сложны. Они могут быть связаны с недостатком витаминов группы B, A, E, а также цинка и железа. Гормональные изменения, такие как беременность, менопауза или дисфункция щитовидной железы, также могут быть причиной. Кожные заболевания, такие как себорейный дерматит, розацеа или псориаз, требуют обязательного лечения у дерматолога.
Для шелушащейся кожи лучше использовать не скрабы, а средства для восстановления защитного барьера. Следует временно отказаться от агрессивных пилингов. Рекомендуется начать с мягкого очищения, используя пенки с бетаином и пантенолом, а затем применять тоники для восстановления кислотно-щелочного баланса кожи.
Основной этап ухода — увлажнение и питание. Эффективны кремы и сыворотки, содержащие церамиды, сквалан, пантенол и гиалуроновую кислоту. Один раз в неделю можно проводить мягкий пилинг, но только после того, как острое шелушение уменьшится.
«Кожа — зеркало организма. Если внешний уход не помогает, ищите причину. Необходимо наладить сон, пить достаточное количество воды, исключить скрытый сахар и добавить в рацион омега-3. А правильная косметика станет вашим надёжным помощником, но не панацеей», — рассказала Гришкина.
Если шелушение не проходит более двух недель, несмотря на смену ухода, сопровождается сильным зудом, мокнутием или появлением бляшек, обязательно нужно обратиться к дерматологу. Это могут быть признаки экземы, псориаза или грибковой инфекции. Также стоит проверить уровень ферритина и витамина D — их дефицит часто даёт сухость и шелушение.
Шелушение кожи часто связано с нарушением защитного барьера, но есть и другая сторона вопроса. Питание напрямую управляет упругостью, сиянием и скоростью старения кожи. Интернет-газета «ЖУК» ранее назвала продукты, которые улучшают состояние кожи.