Перепад температуры в 10–15 градусов (с +30 на улице до +18 в помещении) может вызвать боль в горле буквально за 10–15 минут. Об этом рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. Резкая смена тепла на холод заставляет слизистую оболочку горла пройти через три этапа физиологического шока.
В первые три минуты организм подвергается термическому шоку, что приводит к сужению сосудов. Рецепторы кожи и дыхательных путей реагируют на угрозу переохлаждения, и мозг посылает сигнал о необходимости сужения сосудов. Капилляры, снабжающие слизистую оболочку горла, сжимаются, что вызывает значительное снижение кровотока.
В течение следующих четырёх-восьми минут происходит отключение местного иммунитета. Из-за уменьшения кровотока иммунные клетки (нейтрофилы и макрофаги), которые борются с бактериями, перестают поступать к тканям горла.
С восьмой по двенадцатую минуту слизистая оболочка горла начинает пересыхать и терять свои защитные свойства. Защитный слой слизи испаряется, оболочка становится сухой, натянутой и покрывается микротрещинами, вызывая ощущение сухости и дискомфорта.
После этого горло начинает болеть, появляется першение. Бактерии быстро прикрепляются к обнажённой слизистой и начинают выделять токсины. Важно понимать, что кондиционер не является источником инфекции — он всего лишь за десять минут делает горло уязвимым для микробов, которые уже присутствуют в организме.
«Допустим, человек посидел под кондиционером, и через пару часов — першение, сухость, боль при глотании. Главная задача на этом этапе — экстренно увлажнить слизистую оболочку, восстановить кровоток в горле и механически смыть бактерии, пока они не успели проникнуть в глубокие слои тканей. Для этого можно использовать обычные домашние полоскания подсоленой водой, спреи с морской водой, или местные препараты типа таблеток для рассасывания», — заключил Карпенко.
Для предотвращения температурного шока разница между температурой на улице и в помещении не должна быть больше 5–7 градусов Цельсия (в крайнем случае — до 10 градусов). Жалюзи на кондиционере нужно устанавливать строго параллельно потолку или использовать защитный экран. Нельзя допускать, чтобы поток холодного воздуха направлялся прямо на шею, спину или лицо.
Чтобы понять, почему даже кратковременное нахождение под кондиционером приводит к боли в горле, важно помнить общую физиологическую закономерность. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», слишком низкая температура создаёт стресс для организма. В жаркую погоду кондиционер не следует включать на температуру ниже 23–24 градусов. Резкий контраст между улицей и помещением ослабляет иммунитет и повышает риск простуды.