Гипертоникам в жару нужно строже соблюдать приём медикаментов и постоянно измерять давление. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказал доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин, терапевт Юрий Ломакин.
По словам врача, жара способна значительно усугубить течение гипертонической болезни, так как она влияет на давление и состояние крови. Пациентам важно отказаться от солёной и острой пищи: соль задерживает жидкость в организме, из-за чего давление может вырасти.
Также следует исключить нагрузки на дачных участках в самые жаркие часы и перенести работу на послеобеденное время. Если нужно выйти в пекло или воспользоваться транспортом, стоит иметь с собой запас простой воды.
«Важно соблюдать диету — отказаться от соленой и острой пищи. Соль задерживает жидкость в организме, из-за чего давление может вырасти. Также нужно соблюдать режим труда: исключить нагрузки на дачных участках в самые жаркие часы, все перенести на послеобеденное время, когда нет палящего солнца. Если все-таки необходимо выйти в пекло на улицу или воспользоваться городским транспортом, то неплохо бы иметь с собой запас простой воды», — предупредил Ломакин.
Терапевт отметил, что одежда в жару должна быть лёгкой и хорошо пропускать влагу для испарения с поверхности тела — иначе возможен быстрый перегрев и сгущение крови. Об алкоголе придётся временно забыть: он, как и соль, задерживает воду и повышает давление. Пить нужно только простую воду, но не усердствовать, чтобы не перегрузить организм жидкостью — это тоже ведёт к высокому давлению.
Однако экстремальная жара опасна не только для сердечно-сосудистой системы — она истощает адаптационные резервы организма и ломает архитектуру сна. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», жара провоцирует вспышки агрессии и бессонницу.