Фитнес в полете. Как думаете это реально? Абсолютно реально, если посетите студию «Tinkerbell» в Жуковском.
Одно из основных направлений студии – AntiGravity (Антигравити). Этот вид тренировок является очень модным, современным и необычным в фитнес-индустрии. Пока его мало где практикуют, но, если вы живете в Жуковском, вам повезло.
Занятия проводятся на шелковых гамаках. Благодаря AntiGravity вы прокачиваете все мышцы, вытягиваете и расслабляете позвоночник, развиваете гибкость и координацию, улучшаете осанку. Посещая такие тренировки, вы получите не только красивое тело, но и массу невероятных впечатлений, так как упражнения выполняются в основном в воздухе. Еще один плюс – учитывая, что количество оборудования ограничено, члены студии «Tinkerbell» никогда не столкнутся с переполненными залами.
Если, читая это, вы захотели попробовать себя в новом виде фитнеса, но у вас промелькнула мысль, что гамаки вас не выдержат, откиньте страхи прочь. Гамаки выдерживают до 500 килограмм.
Еще один вид тренировок на подвесных конструкциях (на этот раз в виде петель), который практикуется в фитнес-студии «Tinkerbell», – TRX. Функционал TRX просто огромен, так как прокачивается весь мышечный корсет. Работа проводится с весом своего тела – вы выполняете силовые нагрузки, которые могут заменить вам поход в спортзал, также вытягивается и расслабляется тело. Вообще упражнения, которые позволяют нам расслабить и вытянуть мышцы, полезны для офисных работников и в особенности в вечернее время, поскольку благодаря таким тренировкам организм лучше восстанавливается во время сна.
Оба этих направления, AntiGravity и TRX, доступны не только для взрослых, но и детей, а также подростков. Тренировки по AntiGravity можно посещать, начиная с 5 лет. Сейчас многих детей, учитывая современные реалии и мир, полный изобилия, очень сложно чем-то заинтересовать. Но занятия по AntiGravity уж точно не оставят их равнодушными. По словам основательницы студии Марины Митиной, выполняя физически сложные силовые упражнения, кардионагрузки и упражнения на гибкость ребята не замечают этого, поскольку они увлечены процессом полета, они получают эмоциональное удовлетворение, заряжаются позитивными эмоциями. Для них это увлекательно, ново и необычно.
«Также для детей мы предлагаем занятия гимнастикой (непрофессиональной). Это шпагаты, упражнения на кольцах, лазание по канату, выполнение сальто и кувырков, – рассказывает Марина. – Чтобы больше заинтересовать детей, мы организуем для них соревнования, в рамках которых они получают места и подарки. У нас даже имеется пьедестал. Летом на стадионе «Метеор» для детей от 5 до 13 лет также проводим беговые тренировки Running
В «Tinkerbell», кстати, есть детская зона, где юные спортсмены могут скоротать время, ожидая тренировку. Также студия располагает несколькими залами, имеются душевые, туалеты и раздевалки, оборудованные шкафчиками. Все коридоры оснащены камерами видеонаблюдения. «Tinkerbell» находится на территории спорткомплекса «Метеор» в здании бассейна. Вход отдельный – с левой стороны.
Еще одно направление, о котором мы очень хотели бы рассказать – это Ягодицы 3D. «Как вы уже поняли из названия курса, основной упор на тренировках делаем на ягодицы, работаем в трех плоскостях – прокачиваем три ягодичных мышцы: малую, среднюю и большую. В конце занятия выполняем упражнения на пресс и качаем руки, – пояснила Марина Митина. – Если вы хотите иметь упругие ягодицы, с удовольствием приглашаем вас на наши тренировки. Чтобы добиться результата, я бы посоветовала бы посещать такие занятия два раза в неделю».
Кстати, корреспондент Жуковский. Life побывала на занятиях в «Tinkerbell», пообщалась с членами клуба и вживую убедилась, что тренировки по направлению Ягодицы 3D не проходят даром. Внешний вид представительниц прекрасного пола сказал сам за себя. И вообще стоит отметить, что обстановка в студии очень дружелюбная и по-семейному теплая. Здесь вы точно будете чувствовать себя в своей тарелке.
В августе в «Tinkerbell» открывается еще одно модное направление – Kangoo Jumps (Канго Джампс). Эта разновидность фитнеса в последнее время стремительно набирает популярность по всему миру. Занятия проходят в специальной обуви на пружинящей платформе. Прыгая в таких ботинках, вы не только заряжаетесь энергией и веселым настроением, но сбрасываете лишний вес, улучшаете тонус мышц и подтягиваете фигуру.
Все занятия в «Tinkerbell» ведет руководитель студии Марина Митина. Марина магистр по физической культуре, работает в фитнес-индустрии более 7 лет, является кандидатом в мастера спорта по легкой атлетике, а также сертифицированным тренером по AntiGravity, TRX, гимнастике и детской йоге, окончила курсы ЛФК.
Приходите в «Tinkerbell» и попробуйте новые современные вида фитнеса.
Ссылки на социальные сети: https://www.instagram.com/tinkerbell_fitness/
Адрес: г. Жуковский, ул. Пушкина, д.3А, спорткомплекс «Метеор» (здание бассейна, отдельный вход с левой стороны)
Контакты: 8(915)294-23-70
На правах рекламы. Перед посещением занятий проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных противопоказаний