Учёные Пермского политеха (ПНИПУ) рассказали, какую функцию на самом деле выполняет зевота и почему ею можно «заразиться». Исследования показывают, что этот рефлекс помогает мозгу переключаться между уровнями активности. Об этом сообщили «Жуковский.Life» в пресс-службе вуза.
Зевание — это сложный акт, запускаемый дофаминергическими нейронами. Он приводит к глубокому вдоху, напряжению мышц и усилению сердечного ритма, что временно повышает давление кислорода в сосудах и настраивает организм на новый уровень работоспособности.
«При накоплении тормозных процессов в центральной нервной системе происходит активация дофаминергических нейронов, передающих сигнал в дыхательный центр в стволе головного мозга. Это запускает характерную последовательность: глубокий вдох — задержку дыхания — интенсивный выдох», — пояснил кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ПНИПУ Валерий Литвинов.
-
Не кислород, а активность мозга. Распространённый миф о нехватке кислорода как причине зевоты — ошибочен. Ключевой фактор — изменение уровня бодрствования. В душном помещении человек зевает не из-за духоты, а из-за сонливости и снижения концентрации.
-
«Заразительность» — дело эмпатии. Феномен «заразной» зевоты объясняется работой зеркальных нейронов, отвечающих за подражание и эмпатию. Чем ближе и эмоционально значимее человек, тем вероятнее вы зевнёте в ответ. Люди с аутизмом, как правило, не подвержены эмпатическому зеванию.
-
Животные тоже «заражаются». Социальные животные, такие как собаки и шимпанзе, могут подхватывать зевоту у человека. Этот механизм — древний инструмент синхронизации состояния в группе, предупреждающий об опасности из-за коллективной расслабленности.
-
Помощь при стрессе и скуке. Перед экзаменом зевота помогает снять мышечные зажимы и немного «потушить» стресс через выброс серотонина. Во время скуки она, наоборот, активирует внимание благодаря дофамину, создавая эффект «прояснения» в голове.
-
Почему текут слёзы? Интенсивное сокращение лицевых мышц во время зевка стимулирует слезную железу и одновременно пережимает каналы для оттока. В результате слезы вытекают наружу.
-
Контроль почти невозможен. Зевание — рефлекс глубинных структур мозга, которые работают автономно. Усилием воли его можно ненадолго подавить, но полностью остановить — нельзя.
«Люди с аутизмом не подвержены «эмпатическому зеванию», потому что у них может быть снижена способность к сопереживанию, а в некоторых формах и умение различать мимические проявления», — отметила когнитивно-поведенческий психолог ПНИПУ Юлия Неверова
Таким образом, зевание — это продуманный механизм тонкой настройки организма, который автоматически подстраивает уровень нашей активности под текущие потребности.
Помимо этого, учёные ПНИПУ предупреждают, что повседневная косметика, которую миллионы людей используют ежедневно, может нести скрытые угрозы, особенно в зимний период. Специалисты проанализировали риски популярных средств, объяснив, почему зимний SPF-крем может принести больше вреда, чем пользы, а модные «безсульфатные» шампуни и отдушки в составе способны провоцировать аллергические реакции и раздражение кожи.