Учёные Пермского Политеха рассказали, почему развивается остеопороз и как сохранить прочность костей. Ежегодно в мире из-за хрупкости скелета случаются миллионы переломов, которые могут привести к инвалидности и летальному исходу. Об этом «Жуковский.Life» рассказали в пресс-службе университета.
Остеопороз – это заболевание, при котором кости теряют плотность и становятся хрупкими. Происходит это из-за нарушения баланса между клетками-разрушителями (остеокластами) и клетками-строителями (остеобластами), объясняют специалисты.
«Первичный остеопороз включает три основные формы, – рассказывает старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов. – Постменопаузальный тип возникает у женщин из-за резкого снижения эстрогена. Сенильная форма характерна для пожилых, а идиопатическая – самая редкая, обусловлена генетикой».
У мужчин, по словам эксперта, чаще встречается вторичный остеопороз, который развивается на фоне других заболеваний или приёма лекарств.
Чем опасен остеопороз
Главная опасность – переломы, особенно шейки бедра. Риск такой травмы после 50 лет составляет 14% для мужчин и 20% для женщин.
«Остеопороз создает фатальную цепь событий, – объясняет Валерий Литвинов. – Перелом часто не срастается, пациент оказывается обездвижен. Это приводит к застойной пневмонии, обострению сердечных патологий, инфарктам и инсультам. Именно эти осложнения становятся печальным итогом».
Враги костей
Строгие диеты, особенно с отказом от молочных продуктов и белка, создают дефицит кальция и витамина D. Алкоголь нарушает минеральный обмен и вымывает кальций, а курение ухудшает кровоснабжение костной ткани, замедляя её обновление.
Можно ли вылечиться кальцием
Приём кальция и витамина D жизненно необходим, но недостаточен для полного излечения.
«Для эффективного лечения необходим комплексный подход: регулярные физические нагрузки, лечение сопутствующих заболеваний, отказ от вредных привычек. Только сочетание этих мер позволяет добиться результата», – отмечает Литвинов.
Спорт для профилактики и опасности при болезни
Для укрепления костей эффективны силовые тренировки, приседания, выпады, скандинавская ходьба и бег. А вот при уже диагностированном остеопорозе опасны виды спорта с риском падений (горные лыжи), ударной нагрузкой (прыжки) и резкими скручивающими движениями (теннис).
«Кость — это живая ткань, которая укрепляется в ответ на нагрузки, – советует доктор физико-математических наук, профессор ПНИПУ Юрий Акулич. – Чтобы активировать клетки-строители, нужны занятия, создающие кратковременное интенсивное напряжение».
Современные методы лечения
Современная терапия включает препараты, блокирующие разрушение кости и стимулирующие рост новой ткани, а также вибрационную терапию и специальные тренировки. Такой подход может повысить эффективность реабилитации на 40–60%. Учёные также разрабатывают «умные» имплантаты с памятью формы и методы генетической диагностики для персонализированного лечения.
До этого ПНИПУ занималось исследованием пробок на дорогах. Традиционные решения в виде новых развязок и дорог требуют лет и миллиардов рублей, не успевая за трафиком. Но учёные Пермского Политеха нашли выход: они разработали алгоритм для оптимизации работы светофоров, способный увеличить пропускную способность дорог на 15–20%.