В декабре 2024 года ожидается, что солнечные вспышки будут вызывать регулярные магнитные бури. Это может негативно повлиять на самочувствие людей. Учёные предоставили уточнённый график этих явлений. Сообщает Уральский Меридиан
Магнитные возмущения или геомагнитные бури происходят из-за столкновения заряженных частиц, которые высвобождаются во время солнечных вспышек, с магнитным полем нашей планеты.
График магнитных бурь на декабрь
По информации, предоставленной Лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики, в период с 6 по 7 декабря ожидаются первые геомагнитные возмущения. В это время магнитосфера будет испытывать повышенное возбуждение и напряжение.
Геомагнитные колебания продлятся три дня, после чего исчезнут.
Вспышки на Солнце прогнозируются на 11 декабря. Они будут продолжаться до 14 числа, при этом есть вероятность средней по силе магнитной бури.
15 декабря ожидается небольшое ослабление активности.
В период с 16 по 20 декабря ожидаются новые геомагнитные возмущения. Сила геоударов составит от трёх до четырёх баллов. Колебания будут продолжаться до 20 декабря. В конце месяца новых возмущений не ожидается.
Следует учесть, что прогноз может быть скорректирован. Продолжительность бурь может варьироваться от нескольких часов до нескольких дней.
Влияние магнитных бурь
В период магнитных бурь многие люди могут испытывать головные боли, вызванные наиболее распространённым синдромом. Это может привести к повышенной утомляемости, раздражительности, нарушениям сна и колебаниям артериального давления.
Пациенты с хроническими болезнями и нервными расстройствами особенно восприимчивы к симптомам. У них могут наблюдаться обострения, нарушения кровотока и длительная стабилизация эмоционального фона.
Также могут возникать проблемы со сном, которые могут вызвать трудности с концентрацией и погружением в работу.
В период магнитных возмущений вероятны серьёзные неполадки в работе электронных устройств. Без предварительного уведомления могут возникнуть проблемы с радиосвязью и даже с электрическими сетями.
При повышенной геомагнитной активности необходимо принять меры предосторожности, чтобы избежать сбоев в сигналах и отказа в работе навигационных систем.
Как уменьшить последствия магнитных бурь на здоровье
Необходимо отслеживать прогнозы солнечной активности, чтобы быть подготовленным к неожиданным изменениям в своём самочувствии.
В периоды магнитных бурь стоит увеличить потребление воды, чтобы минимизировать негативное влияние магнитных штормов.
Также полезно использовать методы релаксации, такие как медитация или дыхательные практики, чтобы снизить уровень стресса.
Увеличьте время, проводимое на улице, это поможет уменьшить стресс и улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, обеспечивая себе не менее 8 часов сна.
Уделяйте внимание своему рациону и следите за тем, чтобы он был сбалансированным. Избегайте тяжёлой и жирной пищи. Не забывайте иметь при себе лекарства, которые вам прописал врач для лечения хронических заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом о возможных мерах предосторожности.
Старайтесь не перенапрягаться физически и не перегружать свой организм. По возможности, в дни с повышенной геомагнитной активностью избегайте важных встреч и дальних поездок.
В период магнитных бурь важно понимать, что ваше самочувствие обусловлено внешними факторами. Будьте готовы к тому, что вы можете испытывать раздражение и беспокойство — это естественная реакция организма.
В это время важно избегать стрессовых ситуаций и трудностей. Поддерживайте связь с близкими и делитесь с ними своими переживаниями.
Наша справка
Магнитные бури бывают разной силы. Вот как их различают:
Бури G1 — слабые. Они не опасны для техники и людей.
Бури G2 — средние. Они могут влиять на работу спутников и вызывать полярное сияние на севере.
Бури G3 — сильные. Они могут повредить электрические сети и помешать работе радио и спутниковой навигации.
Бури G4 — очень сильные. Они могут вызвать скачки напряжения и сбои в работе навигационных систем.
Бури G5 — самые сильные. Они могут отключить электричество, повредить спутники и устройства радиосвязи.