Прием витамина D2 (эргокальциферола) может быть неэффективным для борьбы с дефицитом витамина D и даже снижать уровень его полезной формы в организме. К такому выводу пришли британские ученые на основе метаанализа клинических испытаний, сообщает Naked Science.
Специалисты из Университета Суррея проанализировали данные нескольких исследований, в ходе которых добровольцы принимали витамин D2. Результаты показали, что к концу экспериментов у этих испытуемых падала концентрация 25(OH)D3 — ключевого метаболита витамина D3 (холекальциферола), по которому оценивают общий уровень витамина в организме.
«Употребление добавок с эргокальциферолом способно снижать концентрацию витамина D3 в крови <…> В группах, где испытуемые получали витамин D2, уровень 25(OH)D3 у них падал к концу испытаний. Во многих случаях показатели опускались ниже, чем у пациентов из контрольных групп, не получавших добавку», — приводится в сообщении.
Дефицит витамина D, по разным оценкам, затрагивает около миллиарда человек в мире. Его нехватка связывается с риском развития рахита, остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и ослаблением иммунитета. Витамин D3 организм вырабатывает сам под воздействием солнца, а D2 может поступать только с пищей или добавками. При этом предыдущее исследование той же группы ученых, опубликованное в Frontiers in Immunology, показало, что именно D3, а не D2, эффективнее помогает укреплять иммунитет. Однако диетологи подчеркивают, что для окончательных выводов требуются дополнительные исследования.
По данным на июль 2025 года, распространенность мигрени в России достигает 20,8%, что приближается к 30 миллионам пациентов. Как рассказывало «Жуковский.Life», учёные, изучив проблему, объяснили феномен «мигрени выходного дня».