Многие люди после перенесённого ковида сталкиваются с проблемами памяти — кто-то забывает имена знакомых, кто-то не может вспомнить, выключил ли электроприборы, а кто-то не помнит, что делал накануне. Несмотря на отсутствие точных научных доказательств влияния коронавируса на мозг, врачи связывают такие проявления с постковидным синдромом. Информацию опубликовало ИА «Уральский меридиан».
Нарушения памяти и концентрации внимания часто возникают даже у молодых и у тех, кто перенёс болезнь в лёгкой форме. Пока неизвестно, временные это сбои или они останутся надолго.
Доцент нейрохирургии Сеченовского университета Вероника Головачёва утверждает, что память можно восстановить. Для каждого пациента подбор терапии индивидуален и учитывает состояние здоровья. Медикаментозное лечение обычно длится от 6 до 12 недель.
Кроме лекарств существуют и немедикаментозные методы, признанные неврологами во всём мире. Врач-невролог Лидия Тимошенко рекомендует сначала пройти специальные тесты для оценки когнитивных функций. Для улучшения памяти полезны упражнения для мозга: разучивание стихов, разгадывание кроссвордов, изучение иностранных языков, чтение вслух с последующим пересказом. Также рекомендуется играть в настольные игры, собирать пазлы и головоломки. Важен полноценный сон, желательно ложиться спать около 22:00.
Кроме того, для восстановления памяти важно совмещать умственную деятельность с физическими нагрузками. Рекомендуются ежедневные прогулки не менее 30 минут с использованием новых маршрутов, чтобы стимулировать мозг к адаптации и улучшению функций.
Главное — не заниматься самолечением. При проблемах с памятью нужно обратиться к специалисту, который проведёт диагностику и подберёт комплексное лечение для восстановления умственных способностей.
Пандемия COVID-19 могла ускорить старение мозга. Исследование подчеркивает важность учета психологического и социального влияния пандемии на здоровье мозга и необходимость дальнейшего изучения механизмов восстановления когнитивных функций.