Путешествие с младенцем требует особой подготовки и внимания к деталям. Особенно это касается поездок на самолёте: перелёты с детьми до года нежелательны из-за длительного пребывания в замкнутом пространстве. Мария Дегтярева, профессор кафедры неонатологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского Университета Минздрава России рассказала «Жуковский.Life», что важно минимизировать стресс и выбирать наиболее комфортные условия — будь то поезд или автомобиль, а также учитывать длительность и удобство поездки.
«Для адаптации малыша в новом месте важно сохранить привычный распорядок дня: режим сна, кормления, купания и другие ритуалы. Возьмите с собой знакомые игрушки, коляску или люльку — это поможет ребенку чувствовать себя в безопасности и снизить тревогу», — говорит эксперт.
Особое внимание стоит уделить защите от солнца и перегрева. Избегайте пребывания младенца под прямыми солнечными лучами, особенно в полдень. Одежда должна быть легкой и дышащей. Также необходимо регулярно предлагать ребёнку воду, примерно каждые 20–30 минут. Младенцы сами не могут сказать, что хотят пить, поэтому поддерживайте питьевой режим, предпочтительно с использованием бутилированной воды, чтобы избежать инфекций.
Эти простые, но важные правила помогут сделать поездку с малышом более безопасной и комфортной для всей семьи.
Эксперты утверждают, что дефицит витамина D у россиян вызывает тревогу. Симптомы включают слабость, боли в мышцах и суставах, частые простуды из-за снижения иммунитета, проблемы с кожей и зубами, а также ухудшение сна и настроения, замедленное заживление ран.