Учёные отмечают ухудшение психического здоровья и рост уровня стресса не только у взрослых и подростков, но и среди малышей. Причинами становятся как личные проблемы ребёнка, так и социальные, экономические и политические изменения. Об этом «Жуковский.Life» рассказали в пресс-службе МГУ. Результаты были опубликованы в журнале Children.
Стресс влияет на развитие мозга ребёнка, ухудшая когнитивные, эмоциональные и социальные функции, а также снижает психическое благополучие. Важным механизмом снижения стресса может стать социальная поддержка, особенно со стороны родителей. Благополучие и поведение родителей сильно влияют на уровень детского стресса.
В исследовании мамам дошкольников оценивали уровень стресса и методы воспитания. Выяснилось, что у сильно напряжённых матерей дети чаще испытывали стресс, а сами мамы проявляли больше наказаний и были менее последовательны и позитивны. По словам доцента Дмитрия Корниенко, в состоянии стресса родители концентрируются на собственном самоконтроле, что может приводить к директивному и непредсказуемому поведению, усиливающему детский стресс.
Интересно, что стресс у мам и детей по уровню часто совпадает. Близкие и положительные отношения помогают уравновесить стресс. Аналогичные выводы сделали исследователи из Бразилии: стресс снижает эмоциональную отзывчивость матерей и влияет на качество взаимодействия с ребёнком, подчёркивая важность эмоционального здоровья родителей.
Успешное преодоление стресса взрослыми создаёт у них внутренние ресурсы для позитивного воспитания и передачи детям навыков снижения психоэмоционального напряжения, что формирует психологическое благополучие детей.
Ранее сообщалось, что стоит за синдромом хронической усталости. Важно соблюдать режим дня, отдыхать, корректировать образ жизни и питание, избегать вредных привычек.