Ухаживая за полостью рта, важно чистить не только зубы, но и язык. Это позволяет избежать ряда заболеваний и вернуть чувствительность вкусовых сосочков. Об этом «Газете.Ru» рассказала стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология» Арина Созинова.
Поверхность спинки языка испещрена многочисленными сосочками, между которыми образуются углубления, где скапливаются остатки пищи и активно размножаются бактерии.
Налёт на языке часто становится причиной неприятного запаха изо рта (галитоза). Чистка языка важна для предотвращения стоматологических заболеваний, болезней ЛОР-органов и желудочно-кишечного тракта. Ещё одна причина — стимуляция вкусовых сосочков, которая повышает их чувствительность к разным вкусам.
Не ждите, пока налёт станет заметным — включите очищение языка в ежедневный уход. Проводите процедуру дважды в день, после чистки зубов. Вечером она удаляет остатки пищи и налёт, накопившийся за день, а утром — налёт, образовавшийся за ночь.
Для чистки языка можно использовать специальный скребок, похожий на маленькую ложку. Его помещают на спинку языка у корня и, продвигая к кончику, удаляют налёт. Также подойдёт ложка-насадка для ирригатора, которая механически смывает налёт потоком воды. Начинайте с небольшого напора.
Скребки и насадки рекомендуется менять примерно каждые три месяца.
«Налет на языке является очень частой причиной неприятного запаха (галитоза). Исходя из этого, чистка языка необходима для профилактики стоматологических заболеваний, лор-заболеваний и заболеваний желудочно-кишечного тракта. Другая важная причина заключается в профилактике галитоза и стимуляции вкусовых сосочков, что позволяет сделать их более чувствительными к различным вкусам», — рассказала Созинова.
Регулярная чистка языка поможет сократить количество вредных бактерий в ротовой полости на 33% и снизить образование зубных отложений. Кроме того, чистка языка снижает неприятный запах изо рта в 85% случаев, тогда как после чистки зубов — лишь в 25%.
Чистка языка — важная часть гигиены, но не менее важно правильно выбрать зубную пасту. Интернет-газета «ЖУК» рассказывала, как выбрать зубную пасту по составу и не навредить зубам.