Самодиагностика синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), выгорания или тревожного расстройства по коротким видео из соцсетей крайне опасна. Об этом «Ленте.ру» предупредила коуч ICF PCC, психолог Елена Пахомова.
Социальные сети предлагают упрощённые решения и мгновенно находят ложные объяснения для любых состояний. Например, прокрастинацию часто связывают с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), нежелание работать — с эмоциональным выгоранием, трудности в общении — с социальной тревожностью, а стремление всё контролировать — с генерализованным тревожным расстройством.
Пользователь находит в себе несколько симптомов и сразу получает готовый ответ на вопрос о своём состоянии. Это похоже на чтение медицинской энциклопедии, где почти каждый симптом можно обнаружить у себя.
Однако важно учитывать не только симптом, но и контекст, в котором он проявляется. Опасность быстрого диагноза из социальных сетей заключается в том, что человек начинает заниматься самолечением, хотя проблема может быть связана с привычками, уровнем нагрузки или образом жизни. Иногда полезнее взглянуть на ситуацию со стороны и понять, какие установки вынуждают его постоянно действовать через силу.
«Человек узнает себя в нескольких пунктах и буквально моментально получает готовый ответ на вопрос, что с ним происходит. Это примерно то же самое, что читать энциклопедию болезней, когда почти все перечисленные симптомы можно обнаружить у себя», — отметила психолог.
Диагностика психических расстройств требует профессионального подхода и комплексного обследования. Если вы замечаете у себя тревожные симптомы, лучше обратиться к специалисту, а не полагаться на информацию из социальных сетей.
Опасность самодиагностики становится ещё более очевидной, если вспомнить, что даже искусственный интеллект, который кажется умным и доступным, не способен заменить врача. Интернет-газета «ЖУК» рассказывала, почему доверять ИИ в лечении опасно для жизни.