Многие пациенты с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ) боятся физических нагрузок. Однако снижение активности при ХОБЛ только ускоряет прогрессирование заболевания. Об этом «Газете.Ru» рассказал доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой пульмонологии Российской Медицинской Академии непрерывного профессионального образования Александр Синопальников.
Одна из частых ошибок пациентов с ХОБЛ — переход к «щадящему режиму». Люди начинают меньше двигаться, избегают физических нагрузок, и со временем даже незначительные усилия приводят к одышке. Это создаёт порочный круг: меньше двигаешься — хуже переносишь нагрузки, хуже переносишь — ещё меньше двигаешься. Решение — правильно подобранная физическая активность под наблюдением врача.
Уменьшение физической активности ускоряет развитие ХОБЛ и увеличивает риск обострений — резких ухудшений состояния, которые часто становятся причиной смерти пациентов. Если симптомы ухудшаются или обострения не прекращаются, несмотря на лечение, это сигнал о том, что болезнь не контролируется и терапию нужно пересмотреть.
Регулярные физические нагрузки помогают улучшить переносимость нагрузок, уменьшить одышку и повысить качество жизни. Основной метод — лёгочная реабилитация: индивидуально разработанная программа под контролем специалиста, которая «обучает» лёгкие и мышцы работать более эффективно.
Нагрузки должны быть регулярными и умеренными: ходьба на определённое расстояние, дыхательные упражнения, плавание. Главное — постепенное увеличение интенсивности без резких изменений и с учётом самочувствия.
«Одна из распространенных ошибок пациентов с ХОБЛ — переход на «щадящий режим». Человек начинает меньше двигаться, избегает нагрузок, и со временем даже минимальные усилия вызывают у него одышку. Это своего рода замкнутый круг: меньше двигаешься — хуже переносишь нагрузки, хуже переносишь нагрузки — еще меньше двигаешься. Выход из него — грамотно подобранная активность под контролем врача», — подчеркивает специалист.
Согласно международным клиническим рекомендациям, снижение физической активности ассоциировано с более высоким риском госпитализаций и смертности у пациентов с ХОБЛ.
ХОБЛ опасна не только в холода — летом пациенты тоже попадают в зону риска. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», жара, смог и высокая влажность могут спровоцировать ухудшение состояния у людей с ХОБЛ, хотя заболевание традиционно считают «зимним»