Длительное пребывание под палящим солнцем, а затем резкое погружение в прохладную воду представляет серьёзную опасность для здоровья. О последствиях такого перепада температур РИАМО рассказал врач-терапевт, врач-кардиолог «СМ-Клиника» Сергей Вечтомов.
«Когда человек после длительного пребывания на солнце резко ныряет в воду, сосуды стремительно сужаются. Это приводит к перераспределению кровотока и может сопровождаться головокружением, дезориентацией, потемнением в глазах и даже кратковременной потерей сознания. Особенно высок риск подобных реакций у людей с артериальной гипертонией, заболеваниями сердца и сосудов», — предупредил Вечтомов.
Чтобы минимизировать опасность, не стоит сразу окунаться в воду. Охлаждать тело нужно поэтапно: сначала зайти в воду по щиколотку, потом — по колено, дополнительно смочить водой руки, шею и область груди. Так сердечно‑сосудистая система сможет привыкнуть к понижению температуры без сильного стресса.
Эксперты рекомендуют не купаться в воде, температура которой ниже +18 °C, и в первые разы ограничивать время пребывания в воде. Существенно повысить вероятность осложнений может приём алкоголя: он негативно влияет на сосудистую систему и ухудшает способность человека отслеживать своё самочувствие.
Опасность на пляже не ограничивается перепадом температур — вода сама по себе может быть смертельно опасной. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», ярко-зелёная вода в пруду или озере — это не безобидные водоросли, а массовое размножение цианобактерий, способных выделять опасные токсины.