Точных бытовых признаков, по которым можно с уверенностью сказать, что алкоголь выветрился и можно садиться за руль, не существует. Об этом заявила «Ленте.ру» психиатр-нарколог, основатель и руководитель «Клиники доктора Калюжной» Марина Калюжная. По словам специалиста, печень взрослого человека выводит около 0,1–0,15 промилле в час — и этот процесс нельзя ускорить.
У женщин выведение алкоголя идёт медленнее, чем у мужчин, из‑за более низкой активности фермента, расщепляющего этанол. Многие ошибочно ориентируются на самочувствие: если голова не кружится и речь нормальная — кажется, что можно за руль. Однако ощущение трезвости возвращается раньше, чем алкоголь реально уходит из крови. Человек может чувствовать себя сносно, но в крови всё ещё 0,3–0,5 промилле, а координация и реакция снижены.
«Единственный надежный способ проверить себя — сертифицированный алкотестер. Не приложение на телефоне, не зеркало, не ощущения. Если есть сомнения — за руль рано», — добавила Калюжная.
Нарколог также развеяла миф о том, что хороший сон способствует отрезвлению. Сон не ускоряет вывод алкоголя, он просто идёт параллельно. После позднего застолья с крепким алкоголем можно проснуться через 6–7 часов и всё ещё иметь в крови достаточно промилле для штрафа.
Чтобы понять, когда обычное употребление алкоголя перерастает в болезнь, важно знать ранние признаки бытового алкоголизма, рассказывала интернет-газета «ЖУК». Бытовой алкоголизм — стёртая начальная форма зависимости. Человек ещё работает и общается с семьёй, но алкоголь уже правит его жизнью.