Кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина рассказала «Газете.Ru» о феномене «отпускного похмелья». Состояние появляется, когда человек покупает путешествие на заемные средства. Главный разрушитель радости — долг, в который отдыхающий влез, чтобы оплатить отпуск.
Психолог объяснила, что при оплате кредитными деньгами ломается механизм удовольствия: человек получает отпуск без предвкушения, а после возвращения сразу видит счёт. Возникает когнитивный диссонанс — мозг не может одновременно наслаждаться воспоминаниями о море и тревожиться о предстоящих платежах. Каждая транзакция по погашению кредита воспринимается как потеря, а не как инвестиция. В итоге создаётся иллюзия, что отдых стоит не потраченной суммы, а той, которую человек продолжает терять сейчас, и с каждым месяцем эта кажется всё больше.
«Главный разрушитель радости — это долг, в который вы влезли, чтобы этот отдых оплатить. Психологи называют это эффектом „оплаченного счастья в кредит“. Когда человек покупает путешествие на заемные средства, его мозг лишается двух ключевых компонентов удовольствия — предвкушения и чистых воспоминаний. В норме накопление на отпуск само по себе приносит радость. Каждый отложенный рубль — это маленький шаг к мечте, и дофаминовая система вознаграждает вас за этот процесс. Вы мысленно проживаете поездку еще до ее начала, и это продлевает удовольствие на недели и месяцы», — рассказала Елена Шпагина.
Парадокс в том, что один и тот же отпуск, оплаченный из накоплений, принёс бы в два раза больше счастья: первый раз — в процессе откладывания и планирования, второй — в воспоминаниях без чувства вины и тревоги.
Пенсионеры тоже любят отдыхать, но только без «отпускного похмелья» — то есть без кредитов и тревоги за завтрашний платёж. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», государственная пенсия не всегда покрывает все расходы, поэтому многие пожилые люди ищут другие способы создать финансовую подушку безопасности. Один из таких инструментов — программа долгосрочных сбережений (ПДС). В отличие от отпуска в долг, который психолог Елена Шпагина назвала главным разрушителем радости, тут никаких кредитов — только свои накопления и спокойные воспоминания без счёта после отдыха.