Снотворные препараты при длительном применении (дольше месяца) могут нарушить структуру сна и вызвать дневную сонливость. Об этом «Газете.Ru» сообщил руководитель исследования SleepStudy.Ru, профессор, заслуженный врач Татарстана Эдуард Якупов. По словам специалиста, гипнотики допустимы только на короткий срок.
Определённые снотворные препараты, такие как бензодиазепины, могут нарушать структуру сна. Обычно за ночь человек проходит через 4–6 циклов глубокого и быстрого сна, однако при длительном использовании этих препаратов смена фаз сна становится хаотичной. В результате, несмотря на достаточное количество часов сна, человек не ощущает себя отдохнувшим: он испытывает утреннюю усталость, снижение концентрации и ухудшение работоспособности.
Якупов отметил, что в большинстве случаев нарушения сна являются вторичными и возникают на фоне депрессии, тревожных расстройств, синдрома обструктивного апноэ сна или других заболеваний. Если бессонница связана с тревогой или депрессией, лечение должно быть сосредоточено на устранении основного заболевания. При синдроме беспокойных ног снотворные препараты оказываются неэффективными, а при апноэ сна необходима аппаратная терапия.
«Часто пациенты приходят с запросом: «Дайте мне снотворное». Но в процессе обследования выясняется, что лечить нужно совсем другое — тревожное расстройство, депрессию или нарушение дыхания во сне. Эксперт подчеркивает: естественный физиологический сон принципиально отличается от сна на препаратах, и длительная подмена одного другим не проходит бесследно для организма», — объясняет сомнолог.
Специалист отмечает, что попытки лечить плохой сон без выяснения его причин почти всегда приводят к хронической проблеме. Эксперт также предупреждает, что самолечение, особенно снотворными и БАДами, часто ухудшает самочувствие и качество сна. Важно найти причину бессонницы и заниматься именно этим.
Снотворные препараты категорически несовместимы с алкоголем, рассказывала интернет-газета «ЖУК». Даже один бокал вина в сочетании с гипнотиками может стать смертельной смесью. Такое опасное сочетание способно привести к остановке дыхания во сне.