Одышка, бледность кожи и синева под глазами указывают на нехватку железа в организме, задолго до того, как анализ покажет критический уровень гемоглобина. Об этом рассказала терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен в беседе с NEWS.ru.
Железо — основа гемоглобина, который переносит кислород. Его дефицит считается самой распространённой алиментарной анемией в мире.
«Бледность кожи, синева под глазами, бледные слизистые, одышка при привычной нагрузке, слабость, головокружение, мушки перед глазами, извращение вкуса. Ещё один специфический признак — ложкообразные вогнутые ногти», — сказала Тен.
В группе риска — женщины с обильными менструациями, вегетарианцы, доноры и дети в период активного роста.
Низкий уровень ферритина почти всегда говорит о нехватке железа. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», при низком ферритине препараты железа нужно принимать не менее полугода, а ориентиром служат целевые показатели, а не просто нормализация гемоглобина.