Полностью избежать бытовых конфликтов в паре невозможно, но есть два способа снизить их количество. Об этом «Газете.Ru» рассказала директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета, психолог Вера Никишина.
Психолог пояснила, что на старте отношений люди ориентированы на эмоции, а бытовые привычки уходят на второй план. Однако именно они позже становятся главной причиной ссор.
«Эмоциональная атмосфера, конечно, не исчезнет, но она существенно трансформируется. На первый план неизбежно выйдет вопрос совпадения или несовпадения жизненного опыта, привычек и взглядов. Если эти аспекты не совпадают, они с высокой вероятностью станут причиной скрытых или явных конфликтов. В связи с этим на старте отношений целесообразно обсудить и определить степень совпадения по ключевым пунктам: ценности, привычки и установки, а также нормы и правила уклада жизни. Важно определить для себя (а лучше — совместно), какова приоритетность каждого из возможных несовпадений», — рассказала Вера Никишина.
Если для одного человека критичен порядок, а для другого привычен хаос, противоречия почти гарантированы. По словам психолога, когда быт становится обыденностью, люди иногда подсознательно пытаются вернуть «искру» через искусственные конфликты. Поводом может стать любая мелочь: грязная посуда или разбросанные носки.
Вера Никишина советует чётко понимать причину разногласий и отвечать на три вопроса:
- Является ли конфликт следствием нехватки эмоционального содержания в отношениях;
- Стал ли сам конфликт единственным способом почувствовать накал страстей;
- Кроется ли проблема в несогласованности представлений о совместной жизни, привычках и установках.
Раздельный сон не всегда говорит о кризисе в паре, а иногда даже укрепляет отношения — всё дело в качестве отдыха и работе мозга. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», когда люди высыпаются, им проще договариваться и сложнее срываться на бытовые мелочи.