Многие россияне начинают худеть только при ухудшении самочувствия, хотя объективный критерий — индекс массы тела (ИМТ). Как сообщает aif.ru со ссылкой на врачей, ИМТ более 25 уже говорит об избыточной массе, а более 30 — об ожирении, требующем вмешательства специалиста.
Главный врач Профессорской клиники эндокринологии и диабета, кандидат медицинских наук Олеся Гурова пояснила, что при избытке жировой ткани нарушается регуляция пищевого поведения на молекулярном уровне: сигнал о насыщении не доходит до мозга. Исправить это только диетами и спортом невозможно. Современные препараты класса агонистов рецепторов ГПП-1 (включая двойной агонист тирзепатид) помогают комфортно менять образ жизни без мучений от голода. Они активируют расщепление жира, снижают аппетит и позволяют удержать результат после похудения.
Врачи подчёркивают: физиологическая норма — минус 0,5–1 кг в неделю. Снижение веса на 5–10% за полгода уже уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. При этом самоназначение диет из интернета недопустимо, так как ожирение — хроническое рецидивирующее заболевание.
«За лечением болезни, серьёзного хронического заболевания, необходимо обращаться в медицинское учреждение», — отметила Олеся Гурова.
Препараты вроде «Тирзетты» производятся в России по технологии полного цикла, что исключает зависимость от импорта. В отличие от жёстких диет, они помогают плавно перейти к сбалансированному рациону. Первый шаг к здоровью — рассчитать ИМТ и измерить окружность талии (опасные значения: от 94 см у мужчин и от 80 см у женщин).
Строгие краткосрочные диеты часто приводят к обратному набору веса, а не к его долгосрочному снижению. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», физиология и психология объясняют, почему жёсткие ограничения в питании редко дают устойчивый результат: при резком дефиците калорий организм включает режим экономии энергии, замедляется метаболизм, а после возврата к обычному питанию сброшенные килограммы быстро возвращаются, часто с прибавкой. Именно поэтому врачи настаивают на постепенном снижении веса — не более 0,5–1 кг в неделю.