Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова раскрыла влияние кофе на здоровье сердца. Как рассказала врач «Ленте.ру», реакция организма зависит от дозы, крепости и времени употребления. Если пить слишком много, напиток может вызывать учащение пульса и перебои в работе сердца.
По словам врача, неприятные эффекты чаще появляются, когда человек пьёт кофе нерегулярно, но большими порциями. При этом само наличие или отсутствие кофе в рационе в вопросе профилактики проблем с сердцем вторично. Чтобы снизить риск инфаркта и инсульта, важно контролировать давление, уровень сахара и холестерина, отказаться от курения, заниматься спортом, не набирать лишний вес и высыпаться.
«Ключевым провокатором проблем с сердцем является сон. Если кофе сдвигает засыпание и снижает качество ночного отдыха, давление и самочувствие часто ухудшаются из-за недосыпа. Типичная схема выглядит так: усталость компенсируют кофеином, сон становится хуже, утром снова растет потребность в кофе. Этот круг повышает чувствительность к симптомам», — добавила Бонадыкова.
Злоупотребление кофеином может маскировать хроническую усталость и приводить к нарушению сердечного ритма, особенно у людей с уже имеющимися проблемами с давлением.
Кофеин способен не только влиять на пульс и сон, но и менять действие лекарств. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», в зависимости от группы препаратов кофе может сделать их бесполезными или даже опасными — например, снижать эффективность успокоительных, антидепрессантов и некоторых сердечных средств, а также усиливать побочные эффекты антибиотиков и противовоспалительных.