Многие женщины проводят часы на кухне, а к вечеру жалуются на «гудящие» ноги и боль в пятках. Врачи уверены: проблема кроется в том, во что мы обуты дома. Как растоптанные тапочки и хождение босиком связаны с варикозом и риском ампутации, объяснили эксперты в беседе с omsk.aif.ru.
Ортопеды настаивают: даже если у вас нет явных патологий стопы, но вы подолгу стоите у плиты, работаете парикмахером, продавцом или учителем, дома необходимо носить лечебно-профилактическую обувь. Обычные «шлёпанцы», которые «носятся веками», не просто бесполезны — они травматичны. На скользком ламинате или керамограните в растоптанной обуви нога не получает поддержки, что легко приводит к падениям.
Особую опасность чужая обувь представляет с точки зрения гигиены. В тапочках скапливается пот, остаются частички кожи, создавая идеальную среду для размножения грибков и вирусов.
«Чужие тапочки носить категорически нельзя, — строго предупреждает подолог Галина Пронина. — Это создаёт высокий риск инфицирования: через обувь легко передаются грибковые инфекции, шипицы и подошвенные бородавки. <…> Даже если они выглядят чистыми, на них могут быть споры грибка или частицы кожи с вирусом — вы их не увидите, но они есть».
Врачи подчеркивают, что выбор домашней обуви становится критически важным при сахарном диабете. Любая, даже самая маленькая, мозоль от тесного тапка может привести к необратимым последствиям.
«Стопа — это «входные ворота» для инфекции у людей, страдающих сахарным диабетом, — предупреждает хирург-ортопед Анатолий Храмов. — Если неудобная обувь натрёт ногу, может развиться гангрена».
Идеальная пара должна быть не красивой, а удобной: с жестким задником, ортопедической выкладкой и супинатором, если диагностировано плоскостопие. Врачи советуют не надеяться, что обувь «разносится», и обязательно использовать массажные коврики для поддержания здоровья стоп.
Проблемы с сосудами и стопами, как рассказывала интернет-газета «ЖУК», возникают не только из-за неправильной домашней обуви. Малоподвижный образ жизни, которому подвержены многие подростки и взрослые, также ведет к серьезным последствиям. Длительное сидение ухудшает кровообращение, провоцирует образование тромбов, варикозное расширение вен, а также нарушает обмен веществ, что чревато ожирением и диабетом.