Современные подростки всё чаще оценивают свою значимость количеством лайков, что приводит к тревоге и зависимости от внешнего одобрения. О том, как не потерять ребенка в виртуальной реальности и защитить его от кибербуллинга, рассказала omsk.aif.ru клинический и семейный психолог Снежана Сычикова.
Психолог отмечает, что для детей и подростков, находящихся в процессе формирования личности, соцсети становятся полигоном для самооценки. С одной стороны, высокая оценка публикаций может развить уверенность в себе. Однако, по словам Снежаны Сычиковой, зависимость от внешней оценки заставляет подростков постоянно сравнивать себя с другими. Низкое количество «сердечек» мгновенно вызывает чувство неполноценности, а когда лайки становятся мерилом успешности, отсутствие признания бьёт по ощущению собственного достоинства.
Особую тревогу у специалиста вызывает феномен пассивного скроллинга — бесконечного листания ленты. Это формирует у детей искажённую картину мира: глядя на отфотошопленные моменты чужой «идеальной» жизни, они начинают испытывать острую неудовлетворённость своей. По словам Сычиковой, это прямой путь к зависти, тревоге и депрессивному состоянию.
Психолог выделяет несколько «красных флагов» для родителей. Первый и самый очевидный — навязчивое желание постоянно проверять аккаунт и считать реакции. Второй — количество времени, проводимое в Сети (если ребенок забрасывает учёбу и живое общение). Самый верный признак зависимости, акцентирует внимание специалист, — это реакция на отсутствие доступа к гаджету: раздражительность, тревожность или агрессия.
Если выяснилось, что ребенка травят в интернете, главное правило — эмоциональная поддержка.
«Нотации заставят ребёнка замкнуться и чувствовать себя виноватым в том, что с ним случилась беда», — пояснила Снежана Сычикова.
Психолог советует сохранить доказательства травли (скрины), усилить настройки приватности и сообщить о происшествии администрации соцсети. Если же у ребенка наблюдаются подавленность и изоляция, необходима помощь специалиста.
Если же обидчиком оказался собственный ребенок, алгоритм тот же — открытый разговор. Необходимо спокойно выяснить мотивы и объяснить последствия травли для жертвы.
Снежана Сычикова подчеркивает, что цифровая культура начинается с поведения взрослых. Родителям не стоит выкладывать фото детей без их согласия, нарушая приватность.
Эксперт рекомендует готовить ребенка к выходу в Сеть заранее:
-
В 6–10 лет: научить основам личной информации и почему нельзя делиться ею с незнакомцами;
-
В 11–13 лет: обсуждать соцсети, вместе изучать правила и возможные риски;
-
В 14–18 лет: разбирать сложные темы: манипуляции, троллинг и кибербуллинг.
Социальные сети сегодня стали полноценной средой формирования личности подростков, конкурируя по значимости с семьёй и школой. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», виртуальное пространство, где выстраивается система лайков и работает персонализированные алгоритмы, напрямую влияет на поиск идентичности и самооценку молодых людей, нередко подменяя традиционные институты воспитания.