Большинство инфарктов и инсультов случаются в утренние часы — в промежутке с 6 до 11. Об этом «Газете.ru» рассказал генетик, профессор Геттингенского университета и Сибирского федерального университета Константин Крутовский.
По словам ученого, опасный период связан с переходом организма от сна к бодрствованию. Перед пробуждением резко повышается уровень кортизола (гормона стресса), что приводит к скачку давления и учащению сердцебиения. У здоровых людей это проходит без последствий, но для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями такая нагрузка становится спусковым крючком для катастрофы.
Кроме того, утром кровь становится более густой и склонной к тромбообразованию: растет уровень фибриногена и активность тромбоцитов. Если сосуд уже сужен из-за атеросклеротической бляшки, утреннее повышение тонуса сосудов может спровоцировать её разрыв и закупорку тромбом.
«Для здорового человека это нормально, но у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями такая нагрузка может стать триггером инфаркта или инсульта. Это связано с утренней перестройкой физиологии организма, которая происходит при переходе от сна к бодрствованию. Перед пробуждением резко повышается уровень гормона стресса — кортизола, который повышает артериальное давление, увеличивает частоту сердечных сокращений и мобилизует энергетические ресурсы. Это явление называют cortisol awakening response», — объяснил доктор.
Чтобы снизить риски, врачи советуют людям из группы риска принимать некоторые препараты от гипертонии вечером — это помогает предотвратить утренний скачок давления. Также не рекомендуется вставать с кровати и сразу давать себе резкую физическую нагрузку. Организму нужно дать 30–60 минут на мягкое пробуждение. При этом генетик добавил, что людям с хронотипом «сова» опасный пик может сдвигаться на более позднее время из-за смещения циркадных ритмов.
Ранее международная группа учёных проанализировала медицинские данные более 9 миллионов человек и выяснила, что 99% пациентов, перенёсших инфаркт или инсульт, имели как минимум один из четырёх общих факторов риска. О том, какие именно признаки чаще всего предшествуют сердечно-сосудистым катастрофам писала интернет-газета «ЖУК».