Храп супруга не просто мешает спать, а разрушает здоровье женщины и приводит к разводам. К такому выводу пришли американские учёные, а московские врачи и психологи подтвердили «МК» разрушительные последствия «ночных серенад».
Исследования, проведённые в США, показали: у женщин, чьи мужья страдают сильным храпом, прогрессирует снижение слуха. Всё дело в громкости. Звук храпа достигает 80 децибел, а в запущенных случаях («богатырский храп») превышает 110 дБ. Это сопоставимо с шумом работающего вертолёта или реактивного самолёта.
Такая систематическая акустическая атака не проходит бесследно. Отоларинголог Алексей Гаврилов в беседе с «МК» предупредил: особенно критично это для женщин с музыкальным слухом, для которых потеря чувствительности слухового аппарата может стать профессиональной катастрофой.
Помимо угрозы глухоты, храп крадёт у женщины годы жизни. По подсчётам специалистов, из-за «трелей» мужа жена теряет более 15 суток полноценного сна ежегодно. За 50 лет совместной жизни эта цифра превращается в 2–4 года, украденных у отдыха. Хронический недосып ведёт к головным болям, снижению иммунитета и обострению заболеваний.
Однако самый сильный удар приходится на отношения. Женщина, которая не высыпается, становится раздражительной, и со временем лёгкое раздражение перерастает в ненависть к источнику шума.
Психолог Евгения Жданова пояснила «МК» механизм разрушения семей: «Жалобы на храп супруга часто являются индикатором общего семейного неблагополучия. Хроническая усталость заставляет женщин срывать злость на супруге, провоцируя конфликты на пустом месте. Примерно у трети пар, где один из партнёров храпит, возникают серьёзные проблемы. Каждый десятый опрошенный и вовсе покидает супружескую постель в поисках тишины».
Спасать семью и здоровье врачи советуют не берушами, а поиском причины храпа. Это может быть лишний вес, особенности носоглотки или аллергия. Кроме того, сам храпящий мужчина находится в зоне риска: за громкими звуками может скрываться апноэ, которое ведёт к инфарктам и инсультам. Тишина в спальне — залог не только крепкого сна, но и долгой совместной жизни.
Для полноценного отдыха важны не только медицинские факторы, но и повседневные привычки пары. Интернет-газета «ЖУК» рассказывала, что правильный выбор матраса и отказ от гаджетов перед сном помогают супругам спать вместе и укрепляют их эмоциональную связь.