Тяжёлые отношения с окружающими не только портят настроение, но и ускоряют старение организма. К такому выводу пришли учёные из Университета Индианы и Нью-Йоркского университета, результаты их исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, сообщает Medical Xpress.
Исследователи проанализировали данные более двух тысяч человек, которые прошли опрос о состоянии здоровья в штате Индиана. Участников спрашивали, как часто кто-то из их окружения «доставлял неудобства, создавал проблемы или усложнял жизнь». Также специалисты собрали образцы слюны для измерения эпигенетических маркеров.
Выяснилось, что с каждым дополнительным источником стресса в жизни человека скорость его биологического старения увеличивается примерно на 1,5%. Иными словами, если в жизни человека есть тот, кто постоянно создаёт проблемы, за один календарный год его организм может постареть на 1,015 биологического года.
«Мы не знаем, действительно ли из-за назойливых людей люди стареют быстрее, — говорит ведущий автор исследования Бьюнгкю Ли, профессор социологии из Нью-Йоркского университета. — Мы наблюдаем некую связь между наличием назойливых людей и скоростью старения».
Как пояснила соавтор исследования Бри Перри, профессор социологии Университета Индианы, даже незначительные изменения в биологическом старении могут накапливаться. Чаще всего навязчивыми людьми, создающими проблемы, оказываются члены семьи — особенно родители и дети, а также коллеги и соседи. Женщины сталкиваются с таким стрессом чаще мужчин, так как они, по словам профессора Перри, острее воспринимают чужие проблемы и сильнее переживают.
Учёные подчёркивают, что их работа не доказывает прямую причинно-следственную связь, но фиксирует устойчивую корреляцию. По словам ведущего автора исследования, важно не пытаться немедленно избавиться от всех, а устанавливать личные границы. Также эксперты напоминают, что крепкие социальные связи с поддерживающими людьми, напротив, снижают риски ухудшения когнитивных функций и продлевают жизнь. Одиночество же, согласно отчёту ВОЗ, становится причиной почти 871 тысячи смертей в год.