Зимой обморожение можно получить даже за 10 минут на морозе. Самое опасное — не сам холод, а неправильная первая помощь. Растирание снегом, спирт, горячая батарея и алкоголь только убивают ткани. «Роскачество» выпустило памятку, как спасти руки, нос и уши без вреда.
Обморожение — это повреждение тканей из-за холода. Сосуды сужаются, кровообращение нарушается. В тяжёлых случаях ткани отмирают. Чаще всего страдают пальцы рук и ног, уши, нос и лицо.
Первые признаки: бледность, онемение, покалывание. При восстановлении кровотока появляются жжение, боль и покраснение. Срочно обращайтесь за медицинской помощью, если кожа стала синей, чёрной или покрылась волдырями. Если человек потерял чувствительность в каком-либо участке тела, у него спутанное сознание, сонливость, судороги или он потерял сознание. При лёгкой степени обморожения можно согреться самостоятельно, при средней и тяжёлой — необходима помощь скорой.
Первая помощь: перенесите пострадавшего в тёплое место. Снимите мокрую и неудобную одежду и обувь. Предложите тёплое питьё, но не горячее.
Чтобы согреть пострадавшего, используйте только сухое тепло. Укутайте его в одеяло или согревайте дыханием и ладонями. Прикладывайте тепло к шее, груди, подмышкам и паху, где проходят крупные сосуды. Не грейте обмороженные участки напрямую. Если нет сухого тепла, поместите повреждённую часть тела в прохладную воду и в течение 20–30 минут постепенно доведите её до температуры тела. Когда кровообращение восстановится, кожа покраснеет, появится жжение и боль.
Чего делать нельзя. Не растирать кожу снегом, руками, тканью или спиртом. Не греть горячей водой, батареями и грелками. Не прокалывать волдыри. Не давать алкоголь. Не поить крепким кофе до полного согревания. «Такие действия могут усилить повреждение тканей и замедлить восстановление», — предупреждают эксперты «Роскачества».
Для того, чтобы снизить риск обморожения, одевайтесь многослойно. Верхняя одежда должна защищать от ветра и влаги. Избегайте тесной обуви и украшений на морозе — они ухудшают кровообращение. Обязательно надевайте шапку, варежки и шарф. На морозе не употребляйте алкоголь и не курите — это усиливает потерю тепла и притупляет чувство холода. При первых признаках онемения немедленно возвращайтесь в тепло. На улице двигайтесь, чтобы поддерживать кровообращение.
Метеозависимым людям в холода важно контролировать давление, избегать резких выходов из тепла на мороз и всегда иметь при себе назначенные препараты. Ранее интернет-газета «ЖУК» рассказывала, как помочь сердцу при резких перепадах температур.