Для поддержания романтики важнее простые ежедневные проявления любви, а не масштабные жесты. Такой вывод сделали эксперты по отношениям и состоящие в парах люди, сообщает Medical Xpress.
Психотерапевты подчёркивают, что романтика — понятие индивидуальное и эволюционирует вместе с отношениями. На стадии «медового месяца» всё кажется простым, но позже, особенно при появлении детей и быта, парам приходится сознательно вкладываться в связь.
«Чем раньше вы как пара выработаете полезные привычки, которые будут сопровождать ваши романтические отношения, тем лучше», — говорит семейный психотерапевт Трэйси Ли из Далласа.
Габриэль Гэмбрелл из Нью-Йорка, живущая в браке семь лет, подтверждает: романтике нужно уделять время. Она с мужем строго соблюдает вечера обязательных свиданий. Девушка поделилась, что после таких свиданий они всегда чувствуют прилив сил, счастливы, благодарны и вспоминают о том, что для них важнее всего.
«Некоторые скажут: «Если мне приходится указывать партнёру, что делать, то это уже не романтика». Но я должна напомнить людям, что их партнёр не умеет читать мысли», — добавляет Трэйси Ли, призывая к открытому общению.
Эксперты советуют снимать напряжение праздника через планирование. Попытки угадать желания партнёра или сравнивать свои отношения с другими часто ведут к разочарованию.
«Любовь несовершенна. Романтика несовершенна. В отношениях нет ничего идеального, но они прекрасны», — отмечает Гэмбрелл.
Главный вывод психологов — романтика должна быть постоянной. Они рекомендуют создавать небольшие ритуалы не только для праздников, но и для будней. Как пример, Ли приводит аналогию: подарить дюжину роз разом — хорошо, но дарить по розе каждый день в течение 12 дней — это демонстрация последовательности и преданности.
Важно выражать любовь на языке партнёра. Для Габриэль Гэмбрелл, например, глубоко трогательны мелкие спонтанные подарки вроде лотерейного билета или ручки, которые показывают, что о ней думают.
«Не бойтесь любить по-своему, — резюмирует Кларенс Смит. — Это всегда того стоит. В конечном счёте побеждает тот, кто не боится проявлять заботу в мелочах каждый день».
Исследования показывают, что умение постоять за партнёра — основа крепких отношений. Как рассказывала интернет-газета «ЖУК», учёные опросили более 4,5 тысяч человек и выяснили: готовность защитить в конфликте ценится даже выше физической силы. Это ключевое качество для выбора как друга, так и любимого человека.