Эксперты телеграм-канала «Роскачество» рассказали, как выбрать лучший тонометр для дома. От правильного выбора зависит точность измерений и контроль за здоровьем, особенно при гипертонии.
Все домашние тонометры делятся на три основных типа: автоматические, полуавтоматические и механические. Самый популярный и удобный вариант для большинства — автоматический плечевой тонометр. В нём манжета накачивается и спускается самостоятельно, а результат сразу виден на дисплее.
Эксперты отмечают: «Автоматический тонометр на плечо — оптимальный выбор для большинства пользователей». Он подходит пожилым людям и обладает высокой точностью при наличии клинической валидации.
Полуавтоматические модели требуют ручного накачивания манжеты, но измерение проводится автоматически. Они более доступны по цене и экономичны, но точность зависит от правильности накачки. Механические тонометры (сфигмоманометры) считаются эталоном точности, однако требуют специальных навыков и слуха, поэтому для самостоятельного использования, особенно пожилыми людьми, подходят плохо. Для домашнего контроля эксперты рекомендуют сертифицированные автоматические плечевые модели.
Отдельный тип — компактные запястные тонометры. Они удобны в дороге, но чувствительны к положению руки и могут давать погрешности. Для пожилых людей и пациентов с диабетом, атеросклерозом или снижением эластичности сосудов такие модели не рекомендуются.
«При диабете, атеросклерозе и снижении эластичности сосудов запястные модели дают менее точные результаты. В таких случаях предпочтительнее плечевой автоматический тонометр с функцией определения аритмии», — отметили в сообщении.
При выборе прибора важно обратить внимание на наличие действующего регистрационного удостоверения (РУ) — без него продажа и использование тонометра в России незаконны. Ключевое значение имеет размер манжеты: слишком узкая или широкая искажает результаты. Среди полезных функций — память на нескольких пользователей, индикатор аритмии и сигнал о неправильном наложении манжеты. Для точного измерения давления важно сидеть спокойно 5–10 минут, расположив руку на уровне сердца и не разговаривая.
Питьевая вода может быть скрытым источником натрия, влияющим на здоровье сердца. Как сообщало «Жуковский.Life», учёные обнаружили связь между повышенной солёностью питьевой воды и ростом артериального давления, что увеличивает риск развития гипертонии. Это делает качество воды важным фактором в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.