Специалисты рассказали «МК», чем опасны крепкие морозы для сердца, лёгких и кожи. Терапевты и дерматолог дали конкретные рекомендации для всех групп населения, включая детей и людей с хроническими заболеваниями.
Терапевт Яна Фомина объяснила, что при выходе на холод сосуды резко сужаются, вызывая скачок давления. По её словам, это создаёт риски гипертонических кризов, приступов стенокардии, инфарктов и инсультов. Особенно уязвимы люди с сердечно-сосудистыми и бронхолёгочными заболеваниями.
Елена Кудряшова, являющаяся так же терапевтом, обратила внимание на опасность морозов для детей. Она отметила, что в пылу игр ребёнок может не заметить переохлаждения, а признаки обморожения иногда видны лишь по белым пятнам на щеках. Врач подчеркнула, что при обморожении нельзя использовать для согревания горячую воду или грелки.
«Для сосудов это как постоянное дёрганье за резинку. Риски здесь такие: гипертонические кризы, приступы стенокардии, повышенная вероятность инфарктов и инсультов», — предупредила Яна Фомина.
Для защиты кожи в холодное время года дерматолог Лейла Мамедова рекомендует использовать специальные кремы и мягкие гели для умывания. Она также советует мужчинам не пренебрегать уходом за кожей и губами, используя гигиеническую помаду или бальзам.
«Современный уход для мужчин — это не про эстетику, а про здоровье и про собственный комфорт, — резюмировала Лейла Мамедова, — И это не требует десятка разных баночек, в которых мужчины могут запутаться. Это всего лишь два-три средства. И взамен мужчины получат комфорт и ухоженный внешний вид».
Врачи рекомендуют перед выходом на мороз постоять 2–3 минуты в подъезде для адаптации сосудов, одеваться многослойно и на улице стараться двигаться. При обморожении необходимо применить сухое тепло, наложить термоизолирующую повязку и срочно обратиться к врачу.
В холодное время года рацион играет ключевую роль в адаптации организма. Как рассказывало «Жуковский.Life», одни продукты помогают эффективно согреваться и поддерживать иммунитет, давая телу правильную энергию, в то время как другие, напротив, могут способствовать излишней потере тепла и ослаблять защитные силы в морозный сезон.