Более 10 часов видеоигр в неделю негативно влияют на питание, сон и массу тела молодых людей. К такому выводу пришли исследователи из Университета Кертина, сообщает Medical Xpress.
Учёные опросили 317 австралийских студентов, разделив их на три группы: «малоиграющие» (0–5 часов в неделю), «играющие умеренно» (5–10 часов) и «играющие много» (10+ часов). Результаты первых двух групп по ключевым показателям здоровья оказались схожими.
«Что бросалось в глаза, так это то, что студенты, игравшие до 10 часов в неделю, были очень похожи друг на друга в плане питания, сна и массы тела, — сказал профессор Марио Сиерво из Школы здоровья населения Кертина. — Настоящие различия проявились у тех, кто играл более 10 часов в неделю».
У заядлых геймеров средний индекс массы тела (ИМТ) составил 26,3 кг/м², что указывает на избыточный вес. У мало- и умеренно играющих этот показатель был в норме — 22,2 кг/м² и 22,8 кг/м² соответственно. Качество питания и сна также ухудшалось с ростом игрового времени. Учёные подчёркивают, что исследование показывает чёткую связь, но не доказывает причинно-следственный эффект. Здоровые привычки — перерывы, отказ от игр поздно ночью и полезные перекусы — могут улучшить самочувствие геймеров.
Проблемы с вниманием у подростков всё чаще связывают именно с использованием социальных сетей, а не с видеоиграми. Как сообщало «Жуковский.Life», именно активность в соцсетях коррелирует с ростом невнимательности у этой возрастной группы.