Естественный дневной свет через окно помогает людям с диабетом 2-го типа дольше сохранять нормальный уровень глюкозы, сообщает Medical Xpress.
В эксперименте участвовали 13 добровольцев с диабетом 2-го типа. Каждый провел по два рабочих периода (по 4,5 дня) в специальной офисной комнате. В первой сессии участники находились при освещении через большие окна, во второй — в той же комнате, но с закрытыми шторами и стандартным искусственным светом. Рацион, режим физической активности и приём лекарств были строго идентичны в оба периода.
«Наши результаты показывают, что воздействие естественного дневного света положительно влияет на обмен веществ у людей с диабетом 2-го типа и может способствовать лечению метаболических заболеваний», — отмечают исследователи.
Результаты показали, что при естественном освещении участники проводили на 20% больше времени в целевом диапазоне нормальной глюкозы по сравнению с искусственным светом. Также изменился метаболизм: в условиях дневного света организм активнее сжигал жиры для энергии, экономя углеводы. Лабораторный анализ клеток мышечной ткани подтвердил, что естественный свет улучшает синхронизацию циркадных генов, что помогает тканям лучше усваивать питательные вещества.
Циркадные ритмы — внутренние биологические часы организма — критически важны для регуляции обмена веществ, включая уровень сахара в крови. Их работа напрямую зависит от света. Большинство жителей современных городов проводят до 90% времени в помещении под искусственным освещением, что считается фактором риска развития метаболических нарушений, включая диабет 2-го типа. Данное исследование впервые экспериментально доказало пользу именно естественного оконного света для контроля глюкозы.
Современная медицина активно ищет дополнительные методы контроля диабета. Помимо влияния внешних факторов, таких как свет, важную роль играют технологии наблюдения. Как сообщало «Жуковский.Life», дистанционный телемониторинг уровня глюкозы также значительно повышает эффективность лечения пациентов с сахарным диабетом 1-го типа, позволяя врачам оперативно корректировать терапию.