В январе 2025 года прогнозируется, что в течение месяца будут происходить магнитные бури, вызванные солнечными вспышками. Эти явления могут оказать негативное влияние на самочувствие людей. Сообщает ИА «Уральский меридиан» со ссылкой на прогноз учёных.
Магнитные бури, или геомагнитные штормы, являются следствием столкновения потоков заряженных частиц, которые высвобождаются во время солнечных вспышек, с магнитным полем нашей планеты.
Прогноз геомагнитной активности на январь 2025 года
По информации, предоставленной Лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики, первые геомагнитные возмущения прогнозируются на 4 и 5 января.
Людям, которые чувствительны к изменениям погоды, следует обратить внимание на эти даты, так как, по прогнозам геофизиков, в это время ожидаются наиболее сильные колебания геомагнитного поля.
В период с 4 по 5 января прогнозируется геомагнитная активность на уровне 4 баллов, но её максимум — 6 баллов — ожидается в 15:00 4 января.
В период с 7 по 9 января ожидается нестабильность геомагнитной обстановки, а наибольшая активность бури силой в 5 баллов придётся на середину дня 8 января.
В дальнейшем, 10 января, ожидается возобновление магнитной бури, которая достигнет своего максимума в 7 баллов к середине дня.
Самыми напряжёнными днями станут 13 и 16 января — в эти дни геомагнитная активность достигнет уровня 5 баллов. Аналогичная ситуация повторится 22 и 26 января.
В первый день нового года, 10 января, ожидается магнитная буря, которая станет самой мощной в январе 2025 года. В этот день рекомендуется воздержаться от важных дел и уделить особое внимание своему здоровью.
Влияние магнитных бурь на людей
В период магнитных бурь у многих людей могут возникать головные боли, которые связаны с наиболее распространённым синдромом. Это приводит к повышенной утомляемости, раздражительности, нарушениям сна и колебаниям артериального давления.
Люди, которые имеют хронические заболевания и проблемы с нервной системой, особенно восприимчивы к проявлениям симптомов. Они могут испытывать ухудшение самочувствия, проблемы с кровообращением и долго восстанавливаться эмоционально.
Также могут возникать проблемы со сном, которые вызывают сложности с концентрацией внимания и выполнением задач.
В период магнитных бурь могут возникнуть серьёзные неполадки в работе электронных устройств. Без предварительного уведомления могут произойти сбои в работе радиосвязи и даже электрических сетей.
В условиях повышенной геомагнитной активности необходимо принять меры предосторожности, чтобы избежать перебоев в сигналах и отказов в работе навигационных систем.
Как защититься от магнитных бурь и уменьшить их вредное воздействие
Необходимо контролировать прогнозы солнечной активности, чтобы быть подготовленным к неожиданным изменениям в самочувствии и поведении человека.
В период магнитных бурь следует увеличить потребление воды, чтобы минимизировать негативное влияние магнитных штормов.
Для предотвращения стресса рекомендуется использовать методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.
Больше гуляйте на улице, это поможет вам меньше нервничать и чувствовать себя лучше. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и спать не менее восьми часов.
Уделяйте внимание своему рациону, следите за тем, чтобы он был сбалансированным и полезным. Избегайте употребления тяжёлой и жирной пищи.
Не забывайте о том, что у вас должны быть под рукой все необходимые лекарства, которые назначил врач для лечения хронических заболеваний.
Обсудите с врачом возможные меры предосторожности.
Старайтесь не перенапрягаться физически, не стоит перегружать себя. Если есть возможность, лучше перенести важные встречи и дальние поездки на дни с низкой геомагнитной активностью.
В период магнитных бурь важно понимать, что ваше самочувствие ухудшается из-за внешних факторов. Будьте готовы к тому, что вы можете испытывать раздражение и беспокойство — это нормальная реакция организма на происходящее. В это время старайтесь избегать стрессовых ситуаций и не усложняйте свою жизнь. Поддерживайте контакт с близкими людьми и рассказывайте им о своих ощущениях.
Наша справка
Специалисты классифицируют магнитные бури по интенсивности на пять уровней:
G1 — низкий уровень. Такие бури не представляют опасности для электрооборудования и проходят незаметно для человека.
G2 — умеренный уровень. Могут вызвать колебания напряжения в сети, повлиять на работу спутников и вызвать появление полярных сияний в северных широтах. Люди, чувствительные к изменениям погоды, могут испытывать лёгкое недомогание.
G3 — высокий уровень. Оказывает негативное воздействие на электрические сети, может нарушить работу спутниковой навигации и радиосвязи. Людям с повышенным артериальным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется принять профилактические меры.
G4 — очень высокий уровень. Вызывает резкие скачки напряжения, может привести к сбоям в работе навигационных систем.
G5 — экстремально высокий уровень. Может привести к полному отключению электросистем, вызвать сбои в работе спутников и устройств радиосвязи.